° Tadaaa … ab sofort finden alle Yogastunden in meinem kleinen Studio statt.
Hier findest du mich :
„Hinter den Gärten 6 in Rettershain“
Ab dem 02.09.2026 kommt noch eine zusätzliche Yoga-Zeit hinzu. Hier sind auch Yoga-Anfänger herzlich willkommen.
Nähere Infos findest du ab sofort unter Gruppen-Yoga.
Du kannst dich übrigens immer noch gerne für unser Event „Vino & Vinyasa“ am 10.10.2026 anmelden.
Für das Event „Namaste & Kaffee“ gibt es eine Warteliste.
Vielleicht spürst du schon länger, dass du dir mehr Zeit für Dich nehmen möchtest.
Dass dein Körper mehr Aufmerksamkeit verdient.
Dass du Ruhe brauchst – nicht irgendwann, sondern jetzt.
Yoga kann dir genau dabei helfen.
Nicht als Leistung, nicht als Selbstoptimierung.
Sondern als Weg zurück zu dir.
Yoga kann sanft, aktivierend & kraftvoll sein und vor allem darf es dir gut tun •
und Yogalehrerin seit 2019.
Ich begleite Menschen, die sich selbst im Alltag oft hinten anstellen – weil so vieles dringender erscheint.
Und die trotzdem spüren: Ich möchte mich wieder besser fühlen. Ich möchte mich in meinem Körper zu Hause fühlen.
Ich möchte atmen, ankommen, auftanken.
Yoga hat mir selbst durch eine sehr schwere Zeit geholfen. Es hat mich getragen, als mein Körper schwach und müde war. Und es hat mir gezeigt, wie viel Kraft in mir liegt – in jedem von uns.
Heute gebe ich genau das weiter:
Sanfte Unterstützung.
Klarheit.
Einen sicheren Raum.
Und die Einladung, dich selbst wieder wahrzunehmen.
Gemeinsam und doch individuell.
Nutze die Energie der Gruppe.
Behutsam angeleitete Stunden in einem geschützten Raum.
Du bewegst Dich achtsam- ganz in Deinem Tempo. Du darfst ausprobieren, loslassen, dich stärken.
Kein Druck. Keine Vergleiche. Einfach Du.
Wir arbeiten gemeinsam an deinem Ziel.
Individuelle Begleitung, die genau auf dich abgestimmt ist.
Wenn du Schmerzen hast, in einer Krankheitsphase bist oder besondere Bedürfnisse mitbringst, finden wir gemeinsam Wege, wie Yoga dich sinnvoll unterstützen kann.
Wir schauen, was dir wirklich guttut – körperlich und mental.
Genau richtig, wenn du dir ein kleine Auszeit wünschst.
In den „Yoga meets Ayurveda“-Workshops arbeite ich mit meiner lieben Freundin & Ayurveda-Köchin Christine Mengel zusammen.
Zu bestimmten Terminen kombinieren wir eine tiefe, transformierende Yogapraxis mit leckeren ayurvedischen Köstlichkeiten. Immer mit unterschiedlichen Themen und ayurvedischen Impulsen.
Einfach schön…
Firmenfeiern oder besondere Anlässe mal anders !
Auch für Teams & Firmen bieten wir „Yoga meets Ayurveda“- Erlebnisse an.
Eine gemeinsame Yogapraxis schenkt Bewegung, Ausgleich & Entspannung.
Anschließend heißt es genussvoll schlemmen, mit einem von Christine Mengel individuell zusammengestellten Menü.
Die Yogapraxis, das gemeinsame Essen & der Austausch machen das Team-Event zu einem tollen Erlebnis und stärken die Gemeinschaft.
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Sophie, M.
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Hier ist Platz für eine starke Handlungsaufforderung. Wenn du bereits ein Kalendertool wie Calendly nutzt, kannst du direkt dorthin verlinken. Oder du belässt es für den Anfang beim „Nachricht schreiben“ Button, der zur Kontaktseite verweist.
Du bist neugierig geworden und möchtest Yoga gerne ausprobieren ?
Ganz unverbindlich – ohne Druck und Verpflichtung ?
In einer Gruppe oder ganz individuell nur für dich ?
